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Yoga et méditation à Bali

 

 

YOGA VEDA & MEDITATION
Le terme « yoga védique » signifie en sanskrit « lien » ou encore « union ». Ces quatre voies ont donc le même but : le retour à la Source Divine, l’Illumination, la Connaissance du Soi.

Né en Inde il y a environ 5 000 ans, le yoga vise à développer harmonieusement le corps afin de rendre l'esprit plus léger et l'âme sereine. Il est considéré comme une médecine douce ou alternative. C’est une  discipline physique qui associe la respiration, la concentration et méditation et consiste en un enchaînement de poses ou mouvements (asanas) que l'on effectue sur un tapis de yoga.

 

 

Yoga de la Sagesse réelle et de la Longévité

Présence à soi et sagesse de l’être
Il est accessible à toutes les personnes qui souhaitent acquérir un état de forme durable, un dynamisme agissant sur l’état psychologique, en améliorant la vision de son corps dans sa globalité et la confiance en soi
Celui que je vous propose  repose sur les bases des Hatha yoga, Raja yoga et du yoga chinois plus couramment nommé “qi gong”.
Ces différentes formes d’expressions traditionnelles sont conjointement associées aux principes de la philosophie bouddhiste Nous entrons ainsi en relation avec un yoga comportementaliste.

 

Yoga de la Féminité

Pour les jeunes filles, les femmes enceintes, les jeunes mamans, les femmes ménopausées et toutes les femmes qui sont en quête de leur vraie nature.
Les postures et les techniques combinées réactivent les ovaires, la thyroïde et l'hypophyse, stimulent et équilibrent la production d'hormones.
Je vous propose un yoga védique qui repose sur des exercices de respiration qui éveille et active l'énergie dans le bassin,( pranayama),des  asanas spécifiques (postures),des mudras (gestes des mains et yeux), Shavasana (relaxation), dharana et dhyana (concentration et méditation guidée).